In dieser Lektion

Erfahren Sie, wie positive Emotionen wie Freude, Dankbarkeit und Liebe unser Wohlbefinden beeinflussen. Diese Lektion zeigt die Rolle positiver Emotionen im täglichen Leben und bietet Techniken, um diese Gefühle zu fördern. Sie lernen, wie man Achtsamkeitsmeditation praktiziert, um positive Emotionen zu verstärken. Diese Techniken sind einfach und effektiv in den Alltag integrierbar.

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